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我们经常听到医生说这样一句话，就是没事多进行锻炼，因为适当的锻炼能够增强体质和身体免疫力，能够使我们保持更好的健康状态，换句话说，这是一种使人更加长寿的方法也不为过，因为健康的人自然也就更加长寿一些。...
